緊張でガチガチになり、新たな髪の毛が生える余裕さえ感じさせない程に突っ張ってしまった頭皮は、日々定期的に緩めないと育毛にマイナスとなるばかりか、頭痛や眼精疲労を余計に酷くしてしまいます。

もちろんその根本的な要因となる、ストレス蓄積や長時間パソコン作業を防ぐのが最も大事なのは分かりますが、生きてゆく上で欠かす事は出来ず、こちらは上手くなだめすかせ、付き合ってゆく他ありません。

頭皮マッサージの方法は色々と試しましたが、自分の頭の形に最もマッチしていたのは、派手に揉み動かすというものでは無く、頭の天辺から軽く四周の頭皮をつまみ、じっくり上下に動かし続けるというもの。これなら最も突っ張った頭頂部の頭皮を上手く緩める事が出来る上、常に片腕が空く為、慣れればながら作業も簡単にこなせる様になります。

一時期両腕をフルに使い、激しくマッサージしていた時期もあったのですが、手の疲労が激しい上に返って頭痛が増してしまい、よりソフトなマッサージに切り替えた、という経緯があります。

また眼精疲労は別途目薬とホットパックで対処するのがベスト。特に後者は顔面全体の緊張を取り、生え際の突っ張りも緩めてくれるのがメリットです。

ストレスもあって一時期ごっそり抜けていた髪の毛ですが、これらソフトタッチの頭皮マッサージをこなす様になってからはかなり少なくなり、心なしか薄い部分の髪の毛も復活してきた様な感じがあります。